Blogs, video's en recepten

1 personen
5 minuten bereidingstijd
5 minuten totale tijd

Gerelateerde recepten

Gerelateerde blogs

Groene smoothie met veldsla, mango en banaan

Probeer eens een groene smoothie met veldsla, mango, banaan en hennepzaad

Bereiding

Doe de veldsla eerst in de blender gevolgd door de banaan, mango, een glas water en voeg tot slot een eetlepel hennepzaad toe. Blend voor 20 seconden en klaar is je smoothie!

Veldsla is een hele veelzijdige wintergroente en kan je zoals je hier ziet ook goed voor in je smoothie gebruiken. Het bevat vitamine C, ijzer en caroteen en uitzonderlijk hoge omega 3 vetzuren.

Mango's zitten bomvol vitamines, mineralen, anti oxidanten. Ze zijn rijk aan beta caroteen die door het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Dit houdt huid en haren gezond en herstelt beschadigde huidcellen.

Hennepzaad is een compleet eiwit en bevat veel omega 3 vetzuren, fytonutriënten en aminozuren die de weerstand bevorderen en weefsels en huid gezond houden.

 

 

Ingrediënten

• 100 gram veldsla
• 1 mango
• 1 banaan
• glas water
• 1 eetlepel hennepzaad


Extra benodigheden

Blender

Volg en 'Like' #FFY

...Dank jullie wel!